奥运会的金牌，这在举重届被称为“一杯奶金牌”。

一般在比赛前好几天，运动员就开始限制饮食，只吃些许蔬菜，严格控制碳水化合物的摄入；在比赛开始前48小时，运动员就开始限制水的摄入，有的甚至干脆就不喝水了，在称重时候经常会处于一种轻微脱水的状态。

除此之外，运动员还会在赛前蒸桑拿，高重量级的运动员蒸桑半个小时，能减轻四五斤的重量。如果实在是没有蒸桑拿的条件，就把棉衣、棉被裹在身上，硬生生的捂出一身汗，来减轻自己的体重，这个过程可以用煎熬来形容。

还有一写比较极端的方法，比如剪头发、刮胡子、脱体毛、去死皮，只要是能减轻体重，连剪指甲这种手段都得用上。

在称重的时候，为了让体重更轻，运动员肯定是一丝不挂的，连内裤都不穿，光着屁股直接上秤。国内的比赛往往会照顾一下运动员的性别，让男裁判负责男运动员的称重，女裁判负责女运动员的称重。可很多国际比赛，老外不讲究这些，往往是五六个裁判，无论男女都一起出现，这时候运动员光着屁股去称重就会显得比较尴尬。

运动员没有通过赛前称重，也是时常发生的事情，曾经就有一位西亚的运动员，在亚运会的赛前称重里始终无法达标，最终不得不弃权。而在国家级的比赛中，同样因为称重问题弃权的，也大有人在。

……

两周的时间很快就过去了，全国举重锦标赛清城站的比赛也进入到了正是比赛日当中。

62公斤级作为男子第二轻的重量，比赛安排比较靠前，所以蒋爱国一大早就来到了比赛现场，进行准备。

“参加男子62公斤级比赛的运动员，现在请准备进行赛前称重。”墙上的播音喇叭，一个温婉的女声响起。

即将参赛的运动员纷纷站起身来，向着预称重室走去。

“蒋哥，咱们也