、体魄68、身法76、灵魂71

天赋：剑心lv9，九牛二虎之力lv2，完美之躯lv1

五行：初级水灵之体

元精值：2300/2300

真气值：10000/10000

精神力：710/710

功法：

沧浪真诀lv5：1/40000

九转龙象金身诀lv3：104/10000

九幻影身lv3：49/5000

降龙罗汉法相lv3：12/12000

基础剑术lv3：3457/5000

技能：略。

虽然这些功法没有怎么练习，但经历了实战，也都有了一定的提升。

突破先天之后，初期的修炼就是炼气，提升自己的先天真气，加以纯化，直到真气填满丹田。接着开始中期的修炼，易筋洗髓，洗炼肉身杂质，强化筋骨皮，拓展经脉丹田。待肉身和真气都达到了巅峰，就开始炼窍，开启新的丹田，提升真气储存上限。

不过，炼气、洗髓两个阶段一般都是并行的，特别是女子，先洗髓无疑能使自己容貌变漂亮，肌肤白皙，脸颊如玉，只要脸型不是太丑，就可以变成美女。

不过，若论修炼效率，无疑是先炼气更快。

片刻后，凌锋洗漱完毕，门外响了两下，绿萝的声音传来：“林副帮主，吃早饭了。”

随即，凌锋随着绿萝来到了客厅，红木八仙桌上放着三碗冒着热气的米粉，桌旁坐着一个青衫中年。

凌锋神色一喜，道：“帮主出关了，修为恢复的如何？”

“这里灵气充沛，已经完全恢复了。”

任青尧微微一笑，旋即道：“坐，先吃粉。”

凌锋奇道：“怎么不见雨瑶姑娘？”

任青尧道：“