100米上的成绩的突飞猛进，都得益于和袁郭华训练，改善了起步和加速，比起一般的200米运动员，他现在已经算是快的了，但和真正顶尖的百米，60米选手还需要再接再厉。
噗噗的脚步声在跑道上一次又一次响起，叶钦每一趟跑的距离都不长，大概就是四五十米左右，针对性的都是起跑和加速的训练。
他这几年经过各种教练的指导，还有许多的视频观察以及大量的训练，自我的风格正在逐渐形成，叶钦能够感受得到，自己起步的和加速的能力正在提升，尽管这种提升肉眼上基本无法看得到，但他作为运动员，却是能够不断总结自我的优点和缺点，然后扬长补短，雕琢技艺。
这样一趟又一趟枯燥的训练，但叶钦乐此不疲，他一路走过来，比起其他运动员最大的优势，除了自我天赋之外，就是他总能够看到自己的进步。而有进步，就有了动力。
男子100米，男子200米，男子400米，三个项目上他要面对的强大对手太多，他没有被国内一些鼓吹给弄得昏了头，相比较起那些站在巅峰的运动员，他虽然一步一步靠近，但自己心底其实还很清楚，不论哪一个项目，他离世界纪录都还远着。
在室内跑道上接连跑了好几遍之后，叶钦回到了起跑线前，拿出小皮尺，又进行助跑器的位置的调整。
这是袁郭华教练传授给他的一个小技巧，想要改善自己的起跑，其中很重要的一点，就是要找到自己在助跑器上双脚最舒服最能够发力的距离。
这个距离，不是用眼睛衡量一遍就能够得出的，而是需要精准到厘米甚至是毫米，一次又一次的奔跑，找准了适合自己身高腿长，肌肉发力的点，对于他提升起跑有很重要的作用。
“叶钦！叶钦！来一下！”
正当叶钦拿着一个小皮尺，在起跑线前衡量着自己助跑器的距离，准备调整一下时，室内训练馆边