名的运动员，除了赛场意外，一些场外的因素会越来越多，各种活动需要出席，广告代言，领奖之类等等，都会对系统性的训练造成一定的干扰。

一个简单的例子就是，在昨晚的男子200米决赛之前，他接受过媒体两次的采访，杨耀接受了一次，而刘阳宇几乎每天都有国内外媒体蹲守着，到最后使得孙潮生教练，不得不严格限制媒体的进出，不然无法保证训练的正常进行。

叶钦在庄威老道的按摩手法下，进行了一段时间的肌肉按摩和放松之后，没有在按摩床上多躺一会，很快就站起身走到了体育场室内跑道开始进行最后一轮的热身。

这是他本届世锦赛的最后一场比赛，已经完全不用去考虑什么后面保留体力的因素，而且昨天拿到了男子200米冠军之后，他现在心态也真正的放松了下来。

今天这一天的时间，要不是兰迪-亨特尔教练和于伟利副总教练两人，以他还有400米决赛为借口，阻挡了一波又一波的采访，他恐怕今晚也不用比了，精力体力应该早就会在各种媒体的狂轰滥炸中消耗殆尽。

当然，叶钦现在真的要退出400米的决赛其实也没有什么关系，甚至冯舒友当面都有问过他体力和精神状态怎么样，毕竟是连续几年的高强度比赛，他身体要承受这样的负荷还是有些艰难。

叶钦在今早起来，感受着酸胀的肌肉，脑子里也有过那么一瞬间要不直接放弃了男子400米决赛的念头，但很快又将这个念头给赶了出去。

每当他懈怠的时候，他总会情不自禁地响起聂方平对他说过的那句话，“不要辜负了跑道！”

不要辜负了跑道，不论我出了什么样的成绩，只要有比赛，只有我参加了，我就不能辜负。

而且，200米项目是说实话一直以来都是他的副项，他真正的训练重心一直都放在400米上，练速度的次数，有时候比练力量和爆发