节奏，二百五十米开始加速，然后到最后的五十米左右冲刺，这一系列的跑法，是从开始练400米，两三年的时间里一直不断地训练，不断强化，慢慢形成的风格。

这数年的时间，叶钦自己都不记得跑了多少个400米，而在当初，他起跑加速和速度能力还未充分起来的时候，这样的跑法，却是让他一路在400米的比赛里走得比较很远。

现在骤然需要打破，最需要面对的问题，其实就是习惯。

这种一趟两趟，让自己前面一二百米稍微跑快一点是很容易做到的，关键就在于精准，如何能够最准确的去分配前半程的速度和体能，然后然后他在保持到中后半程的时候，依旧有足够的体能进行冲刺。

像尤金站那一场，叶钦能够感觉得出来，那是自己的超常发挥，不是说全程总体成绩的超常发挥，而是最后五十米的时候的超常发挥。

最后五十米那种艰难得几乎无法跑不动的情况，是他曾经刚开始跑400米才会遇到的情况，如果不是常年的超距离速耐训练，换一个人，即便意志力再强你想冲也冲不起来。

“那教练，纽约站的比赛就真的不跑400米？”

原定计划，叶钦是要参加的是纽约站男子200米和男子400米的比赛，不过，尤金站的成绩出来之后，兰迪-亨特尔就放弃了纽约站400米的比赛。

说实话，叶钦心里多少有些觉得可惜。

他内心其实有点很奇怪的感觉，在兰迪-亨特尔手下接受训练，不知道是因为对方执教风格的缘故，还是他年龄渐长，很多原来学过的东西沉淀到了一定时间，多少已经有一些自己的想法。

尤其是这次的400米调整，他感觉这个时候应该要多跑一些400米比赛，通过比赛来调整自己的节奏，毕竟在国内，他遇不到这样高水平的对手，机会难得。

兰迪-亨特尔显然也看