市比赛，他很希望能够见到一个熟悉的面孔减少几分陌生的疏离感。

不过这个时候，他也没时间想那么多。

中学组男子400米第一组的预赛已经结束，叶钦也不知道前面的李永亮成绩如何，但上了跑道，比赛即将开始，他这个时候脑海里必须刨除其他的杂念。

第一步依旧是调整起跑器，在秀水二中严凝有强调过这个，但内里讲的并不够细致，集训的时候聂方平又讲了一次。

400米、200米的起跑器位置调整和100米是略有区别的，因为400米和200米是弯道，为了便于起跑之后尽可能的有一段直线的加速跑进距离，弯道起跑器的安装位置应靠近外侧分道线并正对里侧分道线的切点方向。起跑时，右手撑在起跑线后，左手撑在起跑线后约5-10厘米处。

从这点细致上的讲解，叶钦也发现了聂方平这位在体育系统沉浮几十年专业教练的不凡素养，很多看似寻常的动作，聂方平往往能够一眼看出动作要领的关键，并且以一种浅显的方式让人理解。

调整好起跑器，叶钦站在跑道上，默默地回想了一遍从起步到途中跑到最后冲刺的所有要领，原本有些紧张的心情，到了此时此刻已经渐渐平静了下去。

“各就各位……”

场边发令员的声音响起。