来说这种计划主要有两种模式：第一种叫做金字塔计划，就是修炼的循环数逐渐加大，比方说你昨天第一次开始修炼，修炼了九个循环，今天的循环数就应该相应地增加，明天的循环数在今天的基础上再进一步增加。根据你的体质，确定出现阶段你一次修炼所能够承受的循环数的极限，当你的循环数增加到极限数量时，这一个训练周期结束。紧接着第二天，下一个训练周期开始。”

“金字塔计划的好处是循序渐进，但是力量增加的度比较慢。”

“另外一种叫做倒金字塔计划。也就是说，计算出你现阶段所能够承受的甲能循环数的极限，第一天训练的数量就是这个极限，然后逐步递减，一直到你昨天修炼的最基础数量：九个循环，一个训练周期结束。紧接着第二天，第二个训练周期开始。”

“倒金字塔计划的好处是力量增加的度比较快，但是训练过程艰苦。”

阿喀琉斯解释两种计划的优缺点，然后问他道：“你要选哪一种？”毫不犹豫地，段天选择了后者。只是他心里总觉得有些不踏实，至于为什么不踏实，他也说不明白。

阿喀琉斯哈哈一笑：“好，我果然没有看错你。那么，综合了你的体质条件和进化战甲的基本情况，我估计，你现阶段的极限循环数是八十一个循环，我制定的训练计划是，倒金字塔计划每天递减九个循环，九天为一个周期，现在开始今天的修炼。”

段天答应了一声，懵懵懂懂的就开始了修炼。

甲能在他的意识引导下，顺着那条穿过了五脏的路线缓缓地运行着，炽热如火烧般的感觉遍布全身……

九个循环很轻松。

十八个循环也没什么问题。

二十七个循环可以坚持下来。

三十六个循环略微有些吃力。

四十五个循环段天就觉得困难了。

五十四个循环之后