跟稀泥似的,由金加刚扶着回到班里面,但硬是以顽强的意志坚持了下来,虽然比正常情况下慢了两三分钟,但总算是跑合格了。
新兵下连前三个月正是分业训练阶段,早上参加过正常的分业训练之后,中午吃完饭,白兴强又带着牛致远去了器械场,给他教了单杠二练习单杠卷身上,也就是大回环,牛致远掌握技巧很快,第一次便一口气做了十七个,但白兴强还不满意,逼着牛致远又做了三十三个,直到差点将中午吃的饭吐出来才停下来,
“以后中午吃完饭,自己过来进行器械训练,记住雷打不动,等你什么时候一口气能够做一百个大回环的时候,便不用再来了。”白兴强说完,便回了班里。
“是!班长!”直到班长转身离去,牛致远才一脸痛苦的开始揉腰腹,然后死命的快速拍打自己两个胳膊,按照白兴强的要求,他必须揉腰腹半个小时,拍打两个胳膊各一百次,否则下午起床时腰腹和胳膊必然会很酸痛。
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早上和中午都有内容,晚上更是闲不下来。
吃过晚饭到看新闻这点时间白兴强都不放过,让牛致远双手平端着一个空脸盆,然后逐步加水。这是关于实弹射击瞄准的辅助练习,要知道持枪的手臂是否稳定,能否做到纹丝不动,直接影响着枪打的准不准。而这样做就是有针对性的练习臂力,保证实弹射击时持枪手臂的稳定性。
牛致远双手平端脸盆练了一个周之后,便被白兴强换成了单手平端脸盆,并且逐渐延长时间,这个过程的痛苦程度远非新兵期间站军姿和蹲姿所能相比。
点完名到熄灯这半个小时的洗漱时间,白兴强只给牛致远留下了五分钟,其余二十五分钟他要完成五次百米冲刺,五百米鸭子步,一百个单杠一练习。
而熄灯之后的内容倒没有新兵时期多,就只有仰卧起坐这一个内容,但却要做够三百个才