“是。”

宫两位道长不能随便出入，他们不知道朱瞻基现在基本以练习跑酷为主。

朱瞻基生于1398年，现在永乐十一年底，也是1413年，还不满十六周岁。

所以他还不敢随便捶打自己的身体，只敢以技巧性练习为主。

跑酷不只是耍酷，而是全身各个部位协调配合的一种非常好的练习方式。

他现在练习了八段锦，太极内家拳，还有与太极内家拳同出一脉的松溪内家拳，也叫大鹏顺气功。

再加昆达利尼瑜伽和跑酷，他的基础前世一点不差，甚至还要更好。

虽然现在因为身体的限制，他的力量还有一点弱，但是经验和技巧都已经完全恢复了。

现在如果硬碰硬，他还不是两个师父的对手，但是如果真的打起来，这两个师父都不可能是他的对手。

因为他掌握的是他们领先了几百年的格斗经验和技巧，这些动作的有效性，都是经得起科学验证的。

练功房是主殿东侧大厅，面积大约有两百多平米。这里面被朱瞻基让人铺了原木地板，然后又抛光釉。

这样一来，房间里面不像其他大殿以青石，金砖为地面，舒适了许多。

因为他的开创性，如今皇宫里几乎每个房间都铺了木地板。

房间里面虽然很冷，但是只穿了单衣的朱瞻基调息之后，又在房间里面飞跃腾挪，还出了一身汗。

从h0u'me:n出去，是一间热气腾腾的浴室。一个大炉子在外面烧水，然后通过一个铁皮打造的铁管，将烧的热水能源源不断地直接送进一米多深的浴池里。

朱瞻基还让人修建了一个排水管道，能够直接将水排在外面的水池里，平时浇花洒水，还能在火灾的时候救火。

不得不说，这个浴室又在宫里流传开了，据说连朱棣现在都喜欢每天在滚烫的浴