不能习练，但对书中的内容却是非常清楚。

我也知道时间有限，十分钟转瞬便到，当即说道：“好，淳叔，我这就练习。”

“嗯，我来为你讲解，你来修炼，这样会更快一些。书中说：‘凡人皆有八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。’所以这本剑诀以贯通经脉为主要修炼内容，若八脉全部贯通，全身运转自如，就像是生生不息的小宇宙一样，就算你用光了体内的阳气，它很快又会重生出来，永远不会消灭。督脉为全身阳脉之海，修炼这本剑诀最开始便从督脉开始，督脉一开，剑气自生。”

杜淳说道。

督脉和任脉是人体两大经脉之一，在古老的道家典藏中又称为“河车”，很多人可能一直看到“河车”这两个字，却不知道是什么，其实他指的就是任督二脉。

我不懂该怎么做，问道：“淳叔，那我该怎么打通督脉，督脉又在哪儿？”

杜淳说道：“你盘膝坐下，运起体内的纯阳真气，我会教你怎么做。”

我当即依言盘膝而坐，闭上眼睛，立时感受到丹田内有淡淡的气流萦绕，温温的，非常舒服。

“用神识将体内的真气慢慢导引，由丹田往下，经阳根沿着脊椎往后背行进，再到头顶，绕行到鼻柱，督脉就算贯通了。”

杜淳说得比较简单，我一下子就听懂了，若他说什么穴位，我肯定会听不懂，解释又需要一番功夫。

我以意识导引丹田内的真气，缓缓往下行走，不多时就遇到了第一个阻挠，就像是流水顺着河道流走，却忽然被一道闸门封锁住一样。

“如果你遇到了阻挠，那就是到了会阴了，只需以意识导引真气将之冲开就可以了，以后遇到阻挠，如法炮制就行。”

杜淳又说道。

我听到杜淳的话，当即以意识运起真气往那闸门