三月暖春，阳光正温暖和煦，东边渐起的光芒慢慢的洒向大地，带走一片露水，也跟来一片阴影。

正月未过，星城侧畔的湖泊就迅猛的退潮了，水位肉眼看着下降，没过几天就露出了光秃秃的湖床。

大地回暖后，湖床上长满了绿意盎然的青草，站在湖堤望去，好像一片广袤的草原，你看那远处还有人在放牛，黑色的水牛和短角的黄牛以及杂色的大母牛正哞哞的直叫，不时低头吃草，惬意甩动着慵懒的大牛脑袋。

在牛群的身后，两个小黑点正缓慢朝前移动，走近了才见是两个少年。领先的一位是身穿黑色t恤衫，剪了个平顶头，浑身湿漉漉的的少年，后面跟着的人要高大一些，身体也更加壮硕，脚下穿着暗绿色的工装裤，身上是迷彩，满头大汗气喘吁吁。

“加油，大头！已经很近了！坚持住，调整呼吸！”陈枫在前面大声引导道。两人正是陈枫与包同学，不要奇怪两人这满头大汗的样子，他们从早上四点多跑到现在，没有大汗淋漓才是怪事。

“呼，呼呼......”听到陈枫的话，包同学除了内心苦笑，也只有咬着牙，强忍着喉咙到胸腹的不适，慢慢调整呼吸，跟上脚步。

领跑的陈枫一直都在注意大头的状态，实话说他能坚持到现在已经让人大为吃惊了。今天是三月一日，也是陈枫开启第四个锻炼计划的日子，早上长时间的拉练也是第一次。

不，不能说拉练，只是像马拉松样的长跑罢了，看看时间也才刚刚三个小时。算不上拉练。陈枫低头看了一下手表，时间已经到了七点十七分了。

就算是在野外的长跑好了，这也并不轻松。长满青草的湖床。依旧有些泥泞，稍微不注意就容易脚底打滑。加上鞋子还沾上泥土，跑起来很费劲。

特别是刚开始的时候，凌晨四点多，刚从被窝里出来，浑身冷的发抖。为了不冻着也就只能埋头跑动让