了下来，手捂着肚子，努力咬紧牙关，你要快速成效必然要承受更多的痛苦，每天少睡几个小时，让他看起来颓废了很多，这样的躺着，不仅仅是忍受食物，也在对抗睡意，坚持一个小时后开始锻炼。

师轻舞侧头看了看他，本来是为瓜子准备的手，放弃了瓜子，探到杨以辰的头顶，在他的发间来回抚摸，轻轻为他进行并不规范更多是心理作用的头部按摩。

一个能够坚持懂得坚持的男人，是很有魅力的，至少以师轻舞的性格脾性，对拥有着这样品质的杨以辰，并不抗拒，还隐隐觉得很是亲近。

增重是一件非常痛苦的事情，杨以辰用了两个星期，让自己看起来壮了一圈，脸上也有了些肉，肚子方面微微有了一点挺起，开始在外型上有了一个年过三十体型开始发福男人的状态，稍稍控制一下肚子就能收回去，放纵一下就会有一个很小的轮廓。

当宋得贤和容姐再一次见到他的时候，完全不敢相信，才短短两个星期，他的变化竟然会如此之大，这还是那个帅气的花样美男吗？

“哦，我的天，辰辰，你这是要干什么？”在他们的身后，还有一个穿着打扮前卫，始终缩着身子无法忍受北方寒冷冬季的波仔，杨以辰知道，鉴于双方不错的合作关系，宋得贤代表他将波仔介绍到了公司，如今也算是公司的员工之一。

“给我剃头，按照这个发型，还有，给我弄得老一些，不要过多的修饰，最好是每天早上只需要很短时间就弄好。贤哥，我要的衣服拿来了没有？”

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高群舒很喜欢《征服》的剧本，就觉得除了编剧这个职业的生涩之外，自己对于剧情竟然没有多少质疑的地方，也就是说这剧本不仅是完整的，还是非常贴合自己内心想法的，如此一来，他就更加迫切想要将其拍摄出来，也拿出来给不少的熟人观看，都觉得这剧本拍好了有戏，拍不好就要被一片骂声，还要