想要尽快恢复一些状态，休息是最好的选择。

但这条在德比郡俱乐部却行不通，球队每个球员都有规定好的训练任务，每个人也都做恢复性训练。

按理来说，休息肯定比训练恢复的快，但德比郡球员的体会是，勤奋一点去训练，恢复的更加快速。

“这就是科学的训练效果！”

万胜总结一句话，阐述了训练恢复更快的原因，那就是‘科学的训练’，当然，他不必和球员去解释什么，但同为教练的同事问题，还是需要解释一下的，而这个解释绝对是非常正确的。

不止是足球训练大师系统，事实上，万胜一直在对足球训练大师系统任务与科学训练的关系方面进行研究，球员提高个人能力方面，万胜并没有取得任何进展，那方面似乎和人体潜能开发等有关，但经过这么长时间的研究，在恢复状态的训练方面，万胜却有了一些进展，就像是现在球员进行的普通恢复性训练，任务内容并不繁重，要求在于饮食、运动时间上的把握以及一些轻松的有氧运动，这样不损害身体的同时，增加新陈代谢，促进人体本身的恢复能力，让体能、状态恢复的更加快速，具体任务要求，每一种都有什么作用，相互之间有什么关系，万胜都已经能说出个原因了，所以他现在完全能够把这称作是‘科学训练’。

尽管要让他自己制定训练计划，仍然是不可能完成的任务，毕竟球员身体状态不同，决定恢复训练强度也不会相同，这方面他自己无法准确的判断，但找到原因和联系，万胜能肯定，即便自己做训练计划，也会对球员的恢复有作用，而不是产生负面影响。

这就是万胜在一年时间里，在运动学进修的研究和提高。

光是在恢复训练方面的研究进展，就足够写上一篇针对性的论文了，万胜相信这篇论文一定以新颖的内容、独特的角度以及实际的研究成果，会令所有对运动科学有研究的人惊叹