荡，神不外游……”郭靖随口就把马钰教给他的呼吸运气之法、静坐敛虑之术背诵了一遍。

钱青健用心记在了脑子里，这些都是书上没写的东西，只能从郭靖的嘴里套出来，如此一来，全真教正宗道家内功便已掌握了，所缺只是修炼的时间而已。

只可惜现在的郭靖还没有遇见洪七公，否则降龙十八掌也给他套出来一并学了才爽，而那人皮卷九阴真经此时也还在梅超风的身上，现在的郭靖，基本上还是一穷二白的郭靖。

接下来钱青健又咨询了郭靖关于“金雁功”的窍门，这金雁功是全真派独有的轻身功夫，较之江湖上的一些轻功法门高明甚多，郭靖能够攀爬悬崖全凭此功。

郭靖天生热心肠，为人厚道无比，教过了金雁功之后，又当场指点钱青健打坐练功，还给他做出示范，饶是钱青健心怀鬼胎，也是禁不住大受感动。

钱青健乐得利用这个时间先修炼它几十个周天，此后郭靖日渐成侠，想得到他的指点可就不容易了。

两个新朋友就这样坐在房间里打坐练功，钱青健也不再去想黄蓉是否前来窥探。

一夜过后，旭日东升，有客栈的伙计送来面盆早点，郭靖招呼钱青健一起洗脸吃饭，此时他已经把钱青健引为挚友，再无丝毫敌意。

钱青健练了一夜的全真内功，神清气爽之下，胃口大开，老实不客气地吃了两大碗板面，却仍觉不饱，又喊伙计上了两碗。

郭靖却是心中发愁，不知如何避过午间的祸事，因而没了食欲。

钱青健眼见郭靖六神无主，忍不住劝慰他一句：“郭兄弟，你不必担心中午的事情，吉人自有天相，我包你毫发无伤。”

郭靖摇头道：“钱大哥你别说这些宽心话了，就算你不出手，你那师叔定是武功高强，我无论如何也打不过他的……黑松林是通往中都北京的要道，我却不知如何绕过。”