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85.第85章 斯嘉丽的私人教练(4 / 5)

斯嘉丽主动拿出手机,谢晨站在他身后,面对镜头笑了笑,这个笑容随着岸边的绿色芦苇,雪白的盐碱滩和碧蓝的湖水一起留在了大盐湖。

也许是没有家庭,才总是让谢晨患得患失,不过今天幸好有斯嘉丽相伴,离开大盐湖后,到了晚上,斯嘉丽竟然让司机去买了一个篮球,斯嘉丽拿着那个篮球带谢晨来到一处无人的篮球场,然后把球丢给谢晨:“教我打篮球吧,我要学你的折叠上篮!”

谢晨哈哈大笑,您这千金之躯可做不来罗斯的上篮动作,不过谢晨还是很认真地为她演示了一个标准的三步上篮动作。

“看起来很简单嘛,我一定也可以。”

斯嘉丽接过篮球,也学着谢晨的上篮动作,她运球还可以,不过弹跳就真的很一般了,每次上篮,篮球都够不到篮筐,顶多砸在篮筐下面。

“跳的不高,你就不能扔高一点吗?砸篮板,不是砸篮筐。”谢晨见斯嘉丽一连几次都上篮失败,忍不住训斥道。

斯嘉丽显然有点不爽,她不喜欢自己这种看起来笨笨的样子:“不要凶我!我知道怎么做!看着吧,这一次我一定能成功!”

斯嘉丽拿着篮球走到半场,长喘一口气,然后一鼓作气再次奔向篮筐!

新手练习三步上篮的要诀是“一大二小三高跳”,第一步启动速度快步幅度大,第二步,步幅较小,用来调整身体减小向前的冲力,为下一步做准备,而第三高跳,身体用力向上方跳起,手臂放松,由大臂向上带动小臂将球托进去。

这些技巧谢晨都告诉斯嘉丽了,但知易行难,尤其是斯嘉丽已经过了身体状态最好的时候了,对她而言更加不易,不过谢晨知道,以斯嘉丽执拗的性格,假如不上篮成功的话,她是绝对不会罢休的。

“算了,我就帮你一把!”

谢晨说着,就在斯嘉丽上篮跳跃的那一刻,迅速冲上前,竟然也是一跃而起

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