标，怎么样？”

“没问题，就这么说定了！”张冠自信满满的说道。

马主任微笑着看了看张冠，接着说道：“先别说大话，你知道跳远项目上国家级运动健将的标准是多少米么？”

“肯定不会太多的，按照咱们国家田径项目的标准，国际运动健将，运动员想要达标很难，不过国家级运动健将一般都比较的容易。”张冠开口说道。

“你说的是短跑吧！跳远可不是这个样子的。”马主任一副奸计得逞的样子，开口说道：“跳远项目国家级运动员达标的成绩是七米八整！”

……

国家队跳远的实力虽然在世界上不算强，但在亚洲绝对算得上是一流水平了。运动员技术等级标准中，跳远项目的国际运动健将标准是8米整，国家级运动健将的标准则是7.80米，奥运会的B标是8.05米。

如果能跳出7.80米的话，放在奥运会肯定是资格赛被淘汰的水平，而放在亚洲的比赛中绝对是有机会冲击奖牌的成绩，以多哈亚运会的成绩为例，跳远项目冠军的成绩是8.02米，亚军是7.88米，季军是7.85米，而殿军就已经到了7.78米，也就是说在亚运会这种级别的比赛中，也就只有三名运动员能够跳过7.80米。

十天时间，从一个连基本跳远技术都不会的菜鸟，练成一个能够在亚运会中夺奖牌的运动员，任何人都知道这是一个不可能完成的任务。所以马主任觉得，张冠输定了！

……

跳远由助跑、起跳、腾空和落地这四个部分组成。

张冠本来觉得，对于自己来说，助跑应该是最不需要练习的，但当真正开始学习跳远的时候，张冠才发现仅仅一个助跑，里面却包含着很大的学问。

助跑的目的是让自己的身体达到最高的速度，一般男子运动员的助跑距离是40米到45米之间，助跑期间的