借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈。
两分钟后。
Miss正在和七号明凯等人有说有笑的准备录制刘毅的跳舞视频，在他们以及所有粉丝的心中，这将是一场尬舞，教主的最新黑资料。(未完待续。)