定来，还时不时的凑到人家上课的时候去听，你说讨厌不讨厌！

这种只让健身房赚个卡钱连个操课都不上而且还经常来占器械的人，哪个健身房会喜欢呢？

“也就是今天手热！”简恒笑了笑。

教练走到了简恒的身边：“试试大重量？5rm？”

rm是个健身术语，表示最大次数的重量，5rm的意思就是最多标准做五次的重量。这种练习的方法是标准用来提高肌肉最大力量的训练，一般也不是简恒这样人用的，别说简恒估计就连这里的教练都不常玩这样的练法。

看到简恒没有吭声，教练又接口说道：“我和迈克给你做保护！”

说完拉过来另一位教练对着简恒示意了一下。

迈克这种大陆货的名字在美国太常见了，街上扔个砖头砸十人其中必有一迈克，这位迈克也是个黑人小伙子，要比刚才这位教练壮一些，确切的说是硕大一些，据简恒目测这一位的体脂最少在二十五以上，确切的说是胖。

简恒现在身体中的活力感更盛了，略微思考一下，虽说一百七八十公斤的重量保护什么的就凭这两人有点儿扯了，就凭这俩人，真的两百公斤砸下来，这俩货根本拉不住，还不如深蹲架靠谱呢。

不过简恒也想看看自己的力量，况且现在这么多双眼睛盯着，何不让这帮子老外开开眼，让他们知道咱们中国人或者说华裔也不是只有数学好，玩杠铃咱们也可以的！

“两百试试吧！”

今天的待遇不一样了，简恒这话扔下来立马看到两个教练一边一个，直接把杠上的五公斤片儿取了下来，把整个杠铃的重量调整到了两百公斤。

重新站到了杠铃架下，简恒一用力把杠铃顶了起来，到了二百公斤明显的和一百七的时候感觉不一样了，一下子有点儿以前大重量的感觉了。

“呼”

整个人