动了，但这还远远不够，他要想办法把这四百斤给“变没了”才行。

从这一天开始，萧强给自己制订了严格的修炼计划，每天用三足鼎淬炼经脉，服用润脉丹，吃饭睡觉都背着四百斤的重量，还要重新练习《破空拳》，过得苦不堪言。

嚯，嚯，嚯，嚯！

练武场上，萧强穿着铁衣，蹲着马步，双拳平举，缓慢无比地一拳一拳击打出来。

一开始，他的手臂举起来都困难，打出去的拳也歪歪扭扭，但随着他不断出拳，不断调整罡气的运行，终于能打出标准的冲拳了。

三天后，萧强出拳的速度开始加快，手臂带风，四百斤重量带来的影响，正在一点点减弱，到了最后，似乎一点都感觉不到了。

第七天的时候，他终于可以流畅地打出《破空拳》了！

经过七天的苦练，萧强的身材变得越发健壮，呈现出豹子一般的流线型，身上的肌肉也开始出现棱角了。

尤其是他的双臂，以前萎缩的肌肉开始膨胀了起来，就连烫伤留下的伤疤都变浅了很多。

再加上三足鼎的淬炼，润脉丹对经脉的滋补，他体内的罡气越来越浓郁，真的就好像是一条长江大河！

入夜，听风轩的修炼室中，萧强盘膝坐在地上，体内的罡气迅速做着循环，速度比以前快了不知道多少倍。

丹田处，原先的小气团已经变成了一个纽扣大小的漩涡，正在缓慢地旋转着，抛洒出淡淡的白光。

萧强的全身都放松了下来，灵魂仿佛也进入到“空”的境界，脑海中没有丝毫杂念，好像一个空荡荡的房间，就连阳光和浮动的灰尘都看不见。

某个时刻，他丹田处的罡漩忽然间加速盘旋，跳动了一下，竟然向上移动到了胸口的位置！

萧强惊讶之下，心神震荡，退出了入定状态。

萧强睁开双眼，眸子中精光转