少陈堪是这样的。

“记住，一定要将桩法融入到步伐之中！”霍元甲特地对陈堪说，因为刘振生之前练过轻功，所以这个他懂，陈堪是一个新手，这个一定要强调一下。

“是！”

从学了这套拳法之后，陈堪现在每天的事情又多了不少，除了那些基本功每天都不能拉下之外，一有时间就会琢磨霍元甲教导的这些拳法。

本来陈堪以为武功招数，应该像是电视剧里面演的那样，至少也要一大本书，什么“九九八十一式”“七十二路辟邪剑法”诸如此类的，怎么说要一堆的招数变化。

现在陈堪才知道自己想错了，其实就是只有那么十六招，其他的一切招数都是从那十六招中演变出来的。

从练习招数之后，陈堪才真正的明白之前的那个一倍福利到底是有多么的逆天。

武学天赋提升一倍这个在陈堪习武的时候就体现出来了，不是记忆力惊人，而是领悟能力惊人，十六招，很快的陈堪就能融会贯通了。

体质上面的优势也慢慢的体现出来，习武叫“夏练三伏，冬练三九”，其实就是说练武要有毅力，要努力。

不过这个努力也是有界限的，因为每一个人的身体都是有上限的，超过这个上限，那可能对身体带来一些不可逆转的伤害。

就好像搞体育的，并不是你努力训练就行了，还要有科学的方法，不是像很多人想的那样，只要有超强的毅力，然后努力训练就好了。

那还要专业的训练干什么，每一个人不要命的往死里练就行，那金牌不是顺便拿，不要怀疑那些练体育的毅力，他们不是没有毅力坚持，而是不能这样做，不能超出一个度。

武术也是一样的，练习武术不是只靠着毅力坚持就行了，还要有正确的方法。

那么在有正确的方法的情况下，体质好的人，承受的界限也会比较高，就能承受