番研究后，曹旭才明白，全真大道歌是通过节流的方式，将一个人每天活动过程之中，无意识向外发散的能量收集起来，转化为真气。

曹旭将全真大道歌反复诵读，尽心参详其中的奥妙。

作为昔日全真教的立教根基，修炼全真大道歌必须心无旁骛才有大成就。而年轻弟子入门时年纪都不会太大，最是心猿意马的时候，哪里能够降服住心中散乱念头，安心打磨真气。

等人到中年心性沉稳，涵养增加，自然而然就符合了全真大道歌的要旨，是以全真弟子到中年后反而比之前精进更快。才有了全真心法越练到后面越是容易的说法。

郭靖生性质朴，赤子之心，练功时更是心无旁骛，得到全真大道歌的真传，切合真意，所以短短两年就有了深厚的内力根底。

“没想到我也干了那买椟还珠的蠢事。”曹旭哑然失笑。

紫霞神功是以王重阳专门为郝大通量身打造的紫霞功为基础，经过华山派历代前辈增补后，形成的一门内功心法。针对性强，只要找到人与功法的契合点，修炼起来自然是一日千里。

当然，代价就是修炼到了一定程度，内功就会停滞不前。比如岳不群，以前曹旭以为是因为他没有人传道授业解惑的原因，现在才真正明白了过来。岳不群不是郝大通，所以紫霞神功他永远也修炼不到更高的层次。

全真大道歌是王重阳为全真教普通弟子所创立的内功心法，适应面更广，发展潜力也更高。郭靖就是以此为根基，而后兼修九阴真经，降龙十八掌，一步步迈上武道巅峰。

没有全真大道歌作为中枢，讲究以柔克刚、以阴胜阳的九阴真经和至阳至刚、威猛霸道的降龙十八掌能够那么合拍，不把郭靖练成残废就已经是上天保佑了。

曹旭体内的情况同样和郭靖有些类似，阴火真气和九阳神功之间需要一个缓冲，但是阴阳二气分化法对于同时具