、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网等。

不同的兵种，不同的部队，四百米障碍会有不同的设置，但毫不夸张，每一个课目都是一个大考验，都能把兵们玩得欲死欲仙，对于一班来说，这四百米更是困难中的大困难。

下午两点，连长大喊一声道：“薛桂林！”

“到！”薛桂林把身一挺，傲气无比的回答了一声。

“出列！”连长下令。

“是！”

薛桂林应了一声，随后一大步跨向前来。

“薛桂林，你来给大家做一个示范。”连长道。

“是，连长。”

薛桂林骄傲的答应了一声，然后小跑来到四百米障碍的起点。

连长环视一圈道：“薛桂林同志的四百米障碍一直是我们一连的第一名，他的成绩之所以如此优异，除了刻苦的训练外，与他自己擅于总结、擅于发明创造一些小技巧有着莫大的关联，今天我们请薛桂林同志把他的秘诀公开，大家可以看一看，看看这些经验和技巧适不适合自己，如果觉得有用，那我希望大家都虚心地向薛桂林同志学习，下面我们就让薛桂林同志给大家做一个示范！”

训了一通，连长这才转向薛桂林。

“薛桂林同志，四百米障碍准备——预备！”

砰——

发令枪响！

听到口令，薛桂林嗖的一下弹射出去。

就如猎豹猛扑猎物，那速度快得人暗暗咋舌。

跑完了一百米，薛桂林转弯，随后，砰、砰、砰，三声响，他轻松跳过三步桩。

随后。

唰。

一个漂亮的自创动作，薛桂林华丽越过了壕沟。

看到这儿，连长情不自禁的喊了一声：“好！”

啪啪啪！