整年的时间。

只要学会二十四节气的养生法，就相当于学会了一生的养生。

“要学习二十四节气养生法，首先要学习二十四节气歌。”

秦老微微一笑，张口道：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，东雪雪冬小大寒。”

“每月两节日期定，最多相差一两天，上半年来六廿一，下半年是八廿三。”

秦老一念。

杜仲也呢喃着念了一遍。

将二十四节气歌，完全的记忆下来。

“这个是气候学上的常识，前面的四句，每一句都是一个季节。”

“第一句就是春季，六个节气在其中，第二句是夏季的六个节气，第三句第四句是秋、冬各六个节气，后面的每月两节提期定，日期主要指的是阳历的日期，以阳历的日期来算，这个节气就相对固定，农历因为有闰月，所以会有所变化。”

“每个节气都是十五天左右，所以每个月一般会有两个节气，上下相差都不是很大，每年都差不多。”

“上半年基本是六号和二十一号，下半年是八号和二十三号，最多相差一两天。”

秦老说着。

杜仲仔细的听着，不时的点点头。

“除此之外，二十四还有四个要点。”

“第一是节气的养生实质，所谓养生实质，就是指顺应天地运行规律，以养人身的阳气。”

“第二是什么是阳气，你应该明白，我就不多说了。”

“第三是二十四节气的节是指什么，节就像竹子上一个个的节一样，指的是阻塞，每遇到一个节气，就表示一种阻塞状态，也就是阳气的变化，它要从当前的状态转变到另外一种状态，中间就会有一个节，度过这个节阳气才能实现转变。”

“第四个是药师法门的生活应用法，也就是古人所说的：