入面包车那可怜虫时，几近崩溃，手忙脚乱把人弄下来，抬上车。

餐厅里，沈浩看着面包车见鬼似的轰油门逃离，深邃幽冷的眸子多了一丝鄙夷，回头瞧相拥一起的母女俩。

心有余悸仍哆哆嗦嗦抽泣的母女俩也下意识瞅沈浩，眼中有感激，有畏惧，显然沈浩的犀利身手不只吓坏一群渣滓，也吓住这对儿母女。

“为防万一，你们还是报警吧。”沈浩提醒一句，往外走，走到门口，听到女孩弱弱的说了声谢谢。

幽静小街上，沈浩悠然漫步，由今晚这事儿，想到很多事儿，很多人，包括孤零零远赴香港读书的何媛。

那妮子会不会被人欺负，过的好不好？

何时再相见？

沈浩想罢，轻叹一声。

即使以后是陌路人，能远远望一眼，看到她过的好，他也安心了。

从餐走回自己的窝，沈浩用时七八分钟，冲个凉水澡，换上睡袍，却没去睡，在客厅席地而坐。

打坐，又叫盘坐。

普通人能以此修生养性。

对于沈浩而言，这是练功的一种方式。

真正的武者，内外兼修，譬如太极拳，只练形，不练气，永远是花架子，强身健体的效果未必赶得上广播体操。

沈浩平心静气，入忘我之境，内气从丹田出，经会阴，沿脊椎督脉，通尾闾、夹脊、玉枕，到头顶泥丸，与任脉接，沿胸腹正中，下还丹田。

运气一个小周天，沈浩暗暗吃惊，大概是身体细胞机能呈几何级数增强的缘故，内气比以前强劲很多倍，仿佛被身具百年功力的高人灌顶一般，猛烈冲刷着经脉，这样下去，经脉又被拓宽的可能。

通而不拓。

练气者谨守的教条。

要知道把八脉中的任督二脉打通已相当厉害，虽然不会像武侠小说描述那么玄乎、夸张，