，所以我的力量才增强了一些。看来这种训练对我还是挺有好处的。真没想到，在这么短的时间内就有明显的作用。”

此时高凡也很开心，要是照这样练下去，再过一两个星期，也许他就是一个肌肉男了。脱掉衣服，露出满身健硕的肌肉，那些对他感兴趣的美女看到之后，一定会更加疯狂的尖叫。

王欣雅笑着说：“那你就好好训练，我也很希望你身体更加强健。”

高凡坏笑着说：“身体强健了。还有一个好处，那就是在床上的表现会很好，你想不想试试啊？”

王欣雅一脸鄙夷地看着高凡说：“流氓，只说了两句话，又开始污了起来，我看在这方面，你可真是很擅长啊。”

高凡笑着说：“那当然，我上大学的时候，可是我们宿舍最能讲黄段子的人。这一点别人都很服我。所以，现在我也习惯了，说话的时候总喜欢来几句比较污的话。不过，我觉得这也没什么，是人都会污啊，其实你们女人污起来更是无边无际。”

王欣雅一脸不悦地说：“好了，别废话，继续训练。我可没心情听你说这些废话。”

高凡讪笑一下，继续训练。现在训练强度增加了，但是高凡觉得并不累。和以前训练的时候感觉差不多。

他一直训练，直到下午两点多钟，才把前面的所有项目都训练完。

现在就值剩下拳击钢板这个训练项目，这是高凡最喜欢的训练项目。现在他的拳头比以前硬了很多，不断击打钢板的时候，也感觉没那么疼痛了。

这一次，他连续击打了四个小时的钢板，一直击打到下午六点钟。

经过四个小时连续不断的挥拳击打，那块钢板已经被高凡打的严重变形。钢板中间已经陷下去一个大坑。