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第八十三章 偷拳(1 / 6)

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同阶之内,更无敌手。

杨千山和杨虎,交替上前,均是一招制敌。

不大会儿功夫,七十余位淬体五重高手,一路摔了出去。

这就是太极的神奇之处。

察四两拨千斤之句,显非力胜,观耄耋能御众之形,快何能为?

台下诸人,齐齐地倒抽一口凉气,没想到太极用力,精妙如斯。

“只要大家肯用心,达到他们两个的境界,并非难事。”

杨灿面带笑容。

“想要练好太极,先要将桩站好。站桩的身体要领是虚领顶劲,头正项竖,下颏微收,含胸拔背,沉肩坠肘,松胯活腰,尾闾下垂,双膝微蹲……”

杨灿先将要点讲出。

诸人不由地大开眼界,实在料不到,单单一个站桩外形,就有着这么多的要点。

杨灿不厌其烦,开始讲到细节,虚领顶劲,与气沉丹田密不可分,就是意往上领,气往下沉,要求修炼者“至虚极,守静笃”、“导气令和,引体令柔”,才能达到“虚其心,实其腹”的性命双修境界。

头正项竖,要求立身中正,头颈贴近衣领,才能做到牵动往来气贴背,行气如九曲珠,一无所滞。

……

时间很快过去了,三百人听得如痴如醉,实在想不到,太极里面,有这么多的高深道理在。

杨灿喝令三百人一齐站桩,就按照刚才的要领,尽量地放松,做到呼吸自然。

三百个武士一起听命,他们将劲力完全卸到右脚上,然后左脚开步,与肩同宽,一个个摆出站桩的姿势,静立不动。

多么熟悉的场景。

杨灿深吸一口气,此情此景,仿佛回到前世,

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