是阴阳，两只手同样是阴阳相叠。挤是双掤劲，前手同步一起前行，后手防对方攻击，前手为虚，后手为实，与命门后凸相互对拉，形成八面支撑之力……”

杨灿哑然失笑，向着杨帆详细地解释道。

“那这按呢，总该对了吧？”

杨帆猛地将手向下一按，随即一动不动，等着听杨灿解释。

“太极拳与人接触，一般都要用到按劲，它与掤劲和捋劲等密不可分，属于发力的一种，收即是放，放即是收，如果似你这般，那就成了外家拳，没丝毫稀奇了，按需用腰腿劲加以意气，练习时一定要松肩沉肘，沉裆塌劲……”

杨灿笑着解释道。