竟然如此不通情理，而且根本不给他机会解释。

四处打量了一番，杨灿摇了摇头，他觉得有点倦了，就躺倒在木床上睡了。

一觉醒来。

杨灿觉得神清气爽，整个身体机能都调整到最佳状态。

一切，都从站桩始吧。

太极，是古文化的最高传承，而它入门的金钥匙，就是站桩。

杨灿站在石屋的中间，先深深地吸了一口气，每次练太极之前，他都怀着一颗极其虔诚的心。

“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也……”

王宗岳的太极拳论，一句句在杨灿心头流过，这里面字字珠玑，可以算是太极拳的总纲。

太极就是浑圆一体，表示存在的那个“一”，从动作开始后，就转化为阴阳。

从大的来看，无论是天地万物，日月星辰，都脱离不开太极，从小的来讲，人体更是一个小宇宙，一念生成，可以演化出万千世界。

这里面的奥妙，实在是一言难及，只能是徐徐道来。

练太极首先是劲整，周身一家，将意守在神庭祖窍，如果站不好这个“一”，很难分出虚实阴阳那个“二”。

“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……”

老子《道德经》第四十二章所说的道，指的就是太极。

前世已站了数十年的桩，杨灿的动作，看起来自然至极。

“神守祖窍，意贯诸身，气沉丹田，立身中正，双膝微屈，两肩自然下垂，躯干四肢有放长意，虚领顶劲向天，尾闾下垂指地，颈直项竖，含胸拔背，沉肩松肘……”

一个个站桩的要点，被杨灿很自然地做了出来，这是他多年的感悟，付出过极其辛苦的努力。

身上的疼痛，并不能影响杨灿，反而更增添了一种否极泰来的感觉。