势。”

三个人现在并没有感到有什么难受的，“要保持多几分钟？”本尼克问道。

“几分钟，不不不。”圆山笑眯眯的神情，让三个鬼佬看出有一种虐笑的神情。“你们先来个半小时好了。”

就在说话的这时间，三个鬼佬就感到身体上有些吃不消了，一听说要保持半个小时，三人都站了起来，“这五分钟都难以坚持，还要半个小时？”

“这才是第一步，以后你们手中还要拎着水桶的。”圆山这时候不笑了，冷冷的道，“就这样一点点苦楚都吃不下，还想要学习武功啊？”

圆山说着就扎下了马步，一脸不屑的神情，让三个鬼佬很不服气，“我们看看你能站多长时间。”

张云阳洗好澡后，就让李青玉回卧室去了。“青玉今晚你在卧室中睡觉，我就在客厅中将就了。”

“阳哥要不我们都住卧室好了。”李青玉咬这红唇低声道。

“那卧室太小了，那床只有一米五的宽度。”张云阳苦笑道，“我怕把握不住自己就会害了你，还是等你结丹后再说了。”

李青玉听的脸上红晕泛起，低着小脑袋进了卧室。张云阳摇摇头苦笑着下了车子。圆山他们还在外面呢。

圆山现在已经站了有二十来分钟了，还是纹丝没动。看的三个鬼佬睁大了眼睛。

“前辈。”看到张云阳下车了，圆山急忙跑了过来。

“呵呵，我就说你们几人是没有这个天资和毅力的。”张云阳对圆山点点头，“本尼克还是早点睡去吧，我们明早早点去那个溶洞。”

本尼克和杰克森一脸的沮丧，“好的张先生，这个学习武功一定要扎这个马步吗？不是有什么内功的吗？”

“这就是基本功，一切都要从这个开始。”张云阳淡淡的道，“我也要休息了，明天见吧。”

第二天一早张云阳起来，洗漱过