动作，而且是在这虚拟空间里，秦川便觉极其艰难，剧烈的疼痛感，让他想要立即放弃。但是想到训练完成之后，身体方面的改善，秦川便咬牙坚持了下来。

等将第二个动作勉强做完，秦川已经到了几乎崩溃的边缘。等到第二个动作完成，秦川立即瘫软在虚拟空间之中。现实中，秦川的身体也早已被汗水浸透。像是在水中泡过一般。

秦川直接在虚拟空间里躺了许久，身上才感觉恢复了一点力气。这空间里似乎对恢复有一定的帮助。秦川从空间里退出来，身上的痛楚感依然没有任何减弱，虚拟空间产生的信号直接让秦川的神经系统与身体组织产生了真实的应激反应。以激发起机体对第二个动作的适应。

秦川到衣柜里找了一套干爽的衣服走出了房间。

秦川妈妈抬头看了一眼：“你这孩子，在房间里干什么？怎么弄得满头大汗？真是能够折腾。”

“练气功呢。”秦川随口编造了一个理由。

“洗了澡，早点睡。我问过了，你们医院里，急诊医生最累。要多休息。别把身体累垮了。”秦川妈妈关切地说道。

“没事，放心吧。妈，我天天锻炼身体，壮实得跟头小牛一样。”秦川展示了一下自己的肱二头肌。

“就你，瘦得跟豆角秧子一样，还壮实得像牛，谁家的牛能瘦得跟你一样啊？赶紧去洗澡吧。别感冒了。”秦川妈妈笑了笑，连忙催促道。

秦川到了卫生间，将身上的衣服全部脱了下来，往镜子里看了看，惊讶地发现自己腹部竟然已经出现了非常养眼的腹肌。

“嘿，这健身操可比那些去健身房健身的效果还要好得多啊。”秦川对这十个基本动作更加期待了，要知道，这才是第一个动作完成便已经出现的效果。若是十个动作全部完成，那效果会到什么程度呢？而十个动作完成之后，后面又会是什么呢？

“饭要一口一