刚才的训练让赵进浑身酸痛，听到等下还要继续，他没有随便找个地方一坐，反倒在那里活动手腕，抬腿压腿，然后围着院子慢跑。

从前的体育课上的比较认真，工作后了解一些健身的知识，知道在剧烈运动前后不能马上静止，要做些放松的运动，准备动作很关键。

叔父赵振兴本来想要阻止，可看了会，发现这些看着古怪的动作很有道理，也就由着赵进去了。

木淑兰则笑嘻嘻的旁观，丝毫不觉得枯燥无聊，

休息的时间不长，很快又是枯燥的站马步，一个上午很快过去。

到了午饭的时候，这次赵振兴不用赵进邀请，直接领着赵进和木淑兰向赵家走去，从前小姑娘和赵进一起玩，基本都在赵家吃午饭，这已经成了习惯。

走在路上，赵进感觉到筋骨酸软，脚步虚浮，实在是累坏了，他几乎是拖着双腿向前蹭，反倒小姑娘蹦蹦跳跳的很高兴。

好不容易蹭到了家门口，赵进闻到了一股混杂着膻味的浓香，家里应该在炖羊肉，他立刻感觉胃口大开，上午体力消耗当真不小，急需补充。

他刚跨过门槛，小兰已经跑进了院子里，脆生生的招呼道：“婶子，我从山东回来了，小进哥哥他们也回来了！”

要是不知道的人听到了，还以为赵进和木淑兰两个人一起从山东回来，何翠花的大嗓门也响起：“快去洗洗手，帮婶子把碗筷端上去。”

那边答应了声，小姑娘高高兴兴的去忙了，此时的赵进步子迈大一点都觉得肌肉撕裂，疼的呲牙咧嘴，慢悠悠走在他后面的叔父赵振兴笑着问道：“小进，上午就这么累，下午还要练，明天还要练，你还想练武吗？”