侮辱师尊的言语，心下大怒，眼中如要喷出火来。

张三丰平静自若的摆了摆手，朝俞岱岩道“岱岩，我叮嘱过你的言语，怎么转眼便即忘了？不能忍辱，岂能负重？”

俞岱岩顿时面露羞愧“是，谨奉师父教诲。”

张三丰摇了摇头“你全身残废，敌人不会对你提防，千万戒急戒躁。倘若我苦心创制的绝艺不能传之后世，那你便是我武当派的罪人了。”

俞岱岩只听得全身出了一阵冷汗，知道师父此言的用意，不论敌人对他师徒如何凌辱欺侮，总之是要苟免求生，忍辱负重将武当的道统传承下去。

收回了放在俞岱岩身上的目光，张三丰看向沈傲，问道“无忌，我这太极拳法的精要，你懂了几成？”

听闻张三丰的询问，沈傲悠悠一笑，没有正面回答这个问题，而是用一句话概括道“他强任他强，清风抚山岗，他横由他横，明月照大江。刚柔相济，四两拨千斤。”

前一句，其实是九阳神功当中概述的精要。不过武道的极致，都是殊途同归的。这样一句话，用在太极拳上也依旧适用。此外，四两拨千斤这句话，可谓是最形象的概括了太极拳的武学理念和精妙所在。

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