”乔普拉傲慢的笑着说道。

迪柯尼的脸上此刻很是难堪，正欲发作，却被阿莉雅老师给喝止住了。

“够了！你们是来上课的，不是来打架的！谁要是再敢在我的课堂上造次，就给我滚出去！”

这声一出，在场的人瞬间全都愣住了。

显然，他们都没想到阿莉雅老师那瘦瘦小小的身体里，能迸发出这么强有力的声音，瞬间全都不敢轻视她了，连连依次交了钱，跟在她身后走进了整个别墅里最大的一个房间。“这就是你们的教室，以后你们过来上课，就直接到这个房间来。除了配备好的瑜伽毯和瑜伽球之外，沙克鲁助教每天都会为你们准备好一些热量低的水果和酸奶等零食，供你们在休息时间食用。”阿莉雅

浅笑着说道。

话音落下，几个女孩纷纷都拍起了手。

“真是太好了，阿莉雅老师你们想得真的太周到了，不光教我们瑜伽，还为我们准备了宜消化低脂肪的零食。我敢打赌，整个德里市再也没有比阿莉雅老师你这里更好的瑜伽馆了！”西瓦娅开口说道。

阿莉雅笑了笑，便对大家说道：“好了，大家都找位置坐下，我们现在要开始上第一堂课了！”

听到阿莉雅的话，包括我在内，每个女孩都找位置盘腿坐下，聚精会神的听课。“今天是第一堂课，所以我们要学习的是最简单的普拉提的增肌减脂的动作。大家跟着我的动作，将你的身体侧于垫子，将你的右膝以下平贴地板，下一次呼气的时候将你的右腿向上，吸气准备，呼气向上

……”

阿莉雅一边进行标准的普拉提瑜伽动作，一边耐心的对我们进行讲解。

因着阿莉雅的要求很严格，所以这一整天我们7个人都处于高度认真的状态，半点马虎眼儿都不敢打。

而这样做的后果，就是等到瑜伽课结束的时候，我们全都腰酸背疼，恨