到今天晚上还没有睡觉，张郎莫名的感觉有一些苦逼。

张郎发现自己来到这燕京之后，作息不规律远远比南城还要严重。

没办法，来燕京之后总是会碰到各种各样都是回请。

其实，这中作息不规律，一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天。还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”。

张郎在三神山的时候，可是读过不少关于养生的古书。

毕竟，他是一个医生，所以要学习相关的知识。

对于熬夜这种作息非常不规律的事情，他可是相当反对的。

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进人类的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

张郎也知道一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时，在三神山的时候，他就是这么保持的，无奈到了南城和燕京之后，就“晚节不保”了，只能够说他是随着不同的环境而需要做出一些调整。

顺着墙壁，张郎发现用手抓墙壁，根本是抓不住的，也就是说，没有外部借力的话，以张郎目前的能力竟然是攀不上去！

好家伙，怪不得赵家不在这里布置一些侍卫什么的，原来但靠着别墅特殊的涉及，就足够让一些小偷小摸的人，无从下手。

当然，若是来了大盗的话，说不定就防不住了。

不过这里是燕京，天子脚下，很少有敢犯大事儿的。

毕竟，在这里，若是你做出一件惊天地泣鬼神的坏事儿来，肯定是要受到全社会舆论的谴责，到