大汉笑道：“太极功夫本就重意不重力，意在力先，大动不如小动，小动不如不动，你这练法正合这剑术之理，如此我便将压剑式的心得再告知于你。”

当下大汉又说出四句歌诀，名唤：yin阳诀。

太极yin阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅收放任君走，动静变里何须愁？

生克二法随着用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。

如果说乱环诀讲究的是劲力虚虚实实，刚柔相济，忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地进行圆周运动，正合《长白剑经》的搅剑式。

那么这yin阳诀便可谓是为压剑式量身定做的一套规矩。万物皆分yin阳，拳法中的yin阳包括了正反、软硬、刚柔、伸屈、上下、左右、前后等，伸是阳，屈是yin；上是阳，下是yin。散手以吞法为先，用刚劲进击，如蛇吸食；合手以吐法为先，用柔劲陷入，似牛吐草。均须冷、急、快、脆。

乱环诀是自己掌握虚实，而yin阳诀则是要分清对方的虚实，进而变化自己的虚实，轻重，讲究轻则灵，灵则动，动则变。重化为势，势化为实，实化为力。

拳诀中又说道：“双重行不通，单重倒成功。”说的是力与力争时，二力相抗，大力必胜，而如果较小的力量，击打敌无力之处，那么小力便可成功，这也就是太极拳处处成圆，避实就虚，四两拨千斤的道理。

当下大汉讲解完这些道理，又讲解了敷盖，封闭等太极技法，这些技法都是使对手无法起动发力，说道剑法若能做到这一步，便成功了一大半。

然后又讲解了太极化劲中，先化后粘，以横拨直等太极高招，说道剑招中融入这等拿劲发劲的技巧，便可称为天下第一流的剑术高手。

这一步步由浅入深，令齐御风茅塞顿开，喜不自胜。