炼肉身。

修神炼魂，主要在上丹田识海，炼体锻身，修炼出罡劲后，置于中丹田黄庭，而练气修元，元气纳于下丹田气海。

《五行锻体诀》第一层淬体，只是炼体的基础，唯有进入第二重易筋锻骨，修炼出罡劲，才算是真正的踏入炼体流。

锋锐的金属性元气在五行聚元阵的牵引之下，宛若一条自天际倒挂而下的银河，直冲入林硕的四肢百骸。

一瞬间，他只感到整个身体好似要爆炸了一般，剧烈的痛楚瞬间传遍全身。

不过好在，他的皮肉已经修炼的坚韧无比，否则的话，那狂暴的元气冲入体内，早已将他的血管和皮肉冲爆。

此时他不敢有丝毫的犹豫，马上开始运转起五行锻体诀第二重功法，开启易筋锻骨篇。