了一下，问道：“我刚才是进入心如止水的境界了？”

陈坚点了点头，示意萧玉柔想的没错。

萧玉柔这才说道：“刚才没什么感觉，现在感觉浑身轻松了很多。”

“接下来练拳架。”陈坚对萧玉柔说道。

萧玉柔按照陈坚说的，缓缓拉开架势，打了一套陈氏太极的拳架。

打完之后，萧玉柔一脸惊喜的神色，甚至是有点难以置信的感觉。

今天练陈氏太极的拳架，萧玉柔感觉到了明显的不同，简直就是如行云流水一般，一气呵成！

自从陈坚教给萧玉柔陈氏太极的拳架，萧玉柔一直在练习，也早已经记住的整套的拳架，可她之前每次练习，都需要在脑海中刻意的回忆，提醒自己下一招是什么。

今天则是完全不一样，练起拳架来，一点都不用去想，自然而然的就打了出来！

“练会呼吸之法，竟然还有这功效？”萧玉柔问道。

陈坚点了点头，说道：“接下来该练定步推手了！”

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萧玉柔和陈坚接下来练习定步推手，虽然她依旧不是陈坚的对手，依旧像是之前那样，不是被陈坚给震退，就是被陈坚的力道给带的偏向一侧，可今天练起定步推手，萧玉柔感觉比以前顺手了许多。

最关键的是，萧玉柔以前每天练习到这个时候，就已经气喘吁吁，体力不支了。

今天虽然也感觉体力消耗巨大，可却是没有气喘，气息依旧是绵远流长。

“好了，今天就练到这里。”陈坚退后一步，说道：“以后你不能来这里练呼吸之法了，在家里练就可以了。”

“为什么？这里空气这么好！”萧玉柔不解的问道。

“刚刚学会呼吸之法，警惕性是很低的。”陈坚说道：“我今天走到你身边，你都毫无察觉，你一个女生自