孟岩再愚蠢，也看出一点儿不对劲来了，同桌四人吃饭，除了他给于欣夹菜之外，福伯和小红都未曾有过这样的动作，固然是主仆有别，可不是还有其他的含义呢？

“我吃饱了，福伯，你们慢慢吃，我先回房了！”于欣突然放下筷子，低着头红着脸站起身道。

“吃这么少，不再多吃一点儿？”孟岩惊诧的望着于欣碗里至少还有一大半米饭没有吃完，“你这样不行的，得增加营养，多吃肉，还有鸡蛋。”

福伯和小红再一次愕然。

“我的意思是，人是铁，饭是钢，这一顿不吃，饿得慌，于小姐身子弱，固然是有心疾的原因，可也有些营养**。”孟岩忙解释道。

“营养**？”

“这个营养**呢，一是吃的少，这人在长身体的时候，必须摄入许多养分才能把身体长好。”孟岩道，“人体有两个发育阶段，这第一阶段在出生后的六个月，之后半年逐渐放缓，第二个阶段，就是十岁往后，俗称青春期，这个阶段的人饭量会猛增，吃得多，也长得快，老百姓不是有句话，半大小子，吃穷老子，虽说的男孩子，其实女孩子比男孩子发育还要略微早一点，所以必须要保证这个时段需要的营养，不能挑食厌食，否则一旦发育过了，想补回来基本是不太可能了！”

三个人都愣住了，他们可从来没有听过这些，头一次听到，自然都觉得不可思议。

“所以要吃饭，而且不能光吃饭，得吃菜和肉类，这样身体才能壮实，人为什么生病，有时候就是因为身体缺少某种东西所致！”

“缺少某种东西就会生病？”

“这个，打个比方，夜盲症，于小姐知道吧？”孟岩问道。

于欣点了点头。

“其实夜盲症大部分因为人体缺少一种叫维生素a的物质，这种物质多存在于动物的肝脏鸡蛋以及蔬菜之中，只要平日多吃这些