大威降龙功中的吐纳篇，名为龙龟吐息功，模仿龙龟吐纳，淬炼五脏六腑。

龙龟，传说为荒古神龙之子，他体形庞大，喜欢睡觉，常常一睡就是三千年，而他睡前长吸一口气，睡着后才会呼气，而且一呼就是三千年，等腹中气息吐尽，龙龟就会再次醒来。

虽然这是神话传说，一口气可以呼三千年实在是夸张了点，但是也可以看出龙龟气息的悠长，而炼脏修炼内脏，其中很重要的一个目的，就是使得的人气息悠长。

很简单的一个例子，就能看出气息悠长的好处。

比如当我们要搬某件很重物件时，通常会长长的吸一口气，把这口气憋在肚子里，然后鼓气，这样就可以让自己的力量达到最大，但是一旦这一口气泄了，那么人的体力也会犹如流水一般泄掉。

而这样一来，一个人的最大力量可以保持多久，就全看这口气能够憋住多长时间，炼脏境之所以强大，就在于他们悠长的气息，一口气吞下肚子了，可以三个时辰不换气，也就说他们可以三个时辰不呼吸，如果在战斗状态，他们也能保持至少可以连续一个时辰的猛烈攻击输出，这是炼脏境以下武者无法做到的。

就拿现在江凡来说，他最多可以憋住十五分钟的气息，十五分钟后，他的就必须换气，而战斗的话，最多能够坚持三分钟就得换气，而换气就意味着体力流逝，而一旦在战斗中泄气，这是非常危险的事情，很容易被人抓住破绽，一击致命。

炼脏境，最先修炼的便是肾，肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。

一般宗派世家子弟在修炼到炼脏之前，是不许沾染女色的，因为修炼肾脏时，需要保留肾脏中的元阳之气，这样才能迅速炼好，一旦破处元阳之身，修炼肾脏时的难度，是其他人的十多倍。

而普通平民修炼就没有那么多忌讳，因为他们绝大数