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一个月的训练严厉而刻苦，在这一个月里，陈羽不仅恢复了两年前踢职业联赛时候的状态，身体素质和技术似乎还有了一些提高，最典型的是速度，陈羽巅峰时期的百米速度也就是12秒，五十米6秒多，但是这一个月的训练，他的百米速度竟然突破了12秒，五十米也达到了6秒，似乎还有再快的可能。

技术的提高不是一日之功，但是陈羽的足球意识极佳，在比赛中总是能够跑到合适的位置，抢到射门的机会，他也被队友称为踢球最聪明的球员。

然而遗憾的是陈羽却并没有得到主教练维尔乔沃德的青睐，赛前的热身赛，前锋组合是里加诺和租借来的夸利亚雷拉，陈羽和其他的三个前锋只有零星的出场机会，十分钟不到的时间，也许连身体都没有舒展开，比赛就结束了，即便是这样，陈羽还是在四场热身赛打进了2球，升级成为了球队的第一替补，而夸利亚雷拉只打进一粒远射，却牢牢的占据一个主力位置。

联赛开始之前的丙组联赛杯是检验球队训练质量和真实水平最好的机会，也是每个位置的球员争取主力位置最好的机会。

佛罗伦萨队联赛杯第一轮抽到的对手是丙2的劲旅布鲁赛罗，这支球队混迹丙2多年，本赛季又招兵买马，冲击丙1的意图非常明显，他们和佛罗伦萨队一样，对于小小的联赛杯冠军没有一点兴趣，这里只是他们锻炼队伍，磨合阵型的场所，不过为了检验自己球队真实的实力，同时打击一下未来的竞争对手，这场比赛两支球队谁都不想输球。

比赛在26号下午举行，早晨，陈羽和高飞早早的就来到了训练基地，他们不是坐张树彬的奔驰来训练，也不是开车，而是骑着自行车来到球场，从一个月之前，两个人就一直骑自行车来训练，他们的家距离训练基地有二十四公里，连续一个月的骑行，两个人腿部