黑发红了。曲二拿棍子一夹，木棍上立马腾起一股青烟。

他夹起石头，对准程瞎子一扔。

程瞎子突然闪电般伸了手，用二指一夹的同时，我就见那石头好像是有灵气儿的活物般，在程瞎子手指，掌心，手背，回来轻快无比的跳动，翻滚。

而程瞎子的手上，那一根根细小的肌肉，皮肤都在高速地做着拱跳，弹起的运动。

程瞎子演了一会儿，微微一笑，扣掌，一丢。啪！

这块石头就深深嵌入十多米外，院门旁的一根大粗门柱上了。

程瞎子丢了手，又把手抬起，让我来看。

我瞟了一眼。

他手上皮肤光洁细白，连一丝儿的红晕都没给烫出来。

这一刻，我服了，服的是心服口服！

同时，我也明白，什么叫，山外有山，人外有人！

闷头，练吧！

我接过了曲二扔来的一块石头，开始掂上了。

一开始不敢求太烫，稍微小烫就行，主要是找好那股劲，让手，胳膊，肩膀，胸口，后背，等等这些地方腾起的暗劲能把石头震的荡起来。

这里面就需要一个拿捏了，分寸，火候，角度……等等的东西。

我试着练了一个来小时，我感觉满头的大汗。

程瞎子过来，伸手掐了我的脉，然后他对我说：“你这样不行，心率一分钟都快到九十下了。这样是耗。以武入道，想要有成就，得把这个心率控制好，控制心率，心要闲，要松。不能紧张，身体要轻，要灵，再重，再累，再艰难，也要领着轻灵，闲雅的意。”

“呼吸要自然，随和，要讲究一个忘息，即忘了呼吸，但它还存在。”

“领过这几个念想，把心率保持在一分钟六十下，一定记住，要六十下。”

“以后，不管什么时候，你也要保持这个，