该有持之以恒并且科学的自我健身计划才能去教别人，上午是一个比较重要的时段，活动开可以进行一些相对吃力的训练，中午吃饭和午觉能大部分的补回来，会有比较好的训练效果。

“玩玩？”

百里药从自己的办公室拿了一套服装出来，示意张世东可以在这里玩玩，想的也是他能多呆一会儿，最好一直呆到下午小晴做手术。

“算了，你这里的玩意不太适合我。”

“切，吹。”

张世东看出了百里药的意思，把外衣脱掉，只着一件衬衫，到卧推架前，示意旁边的健身教练将这里最大磅数的板面加上，看得旁边围着的人暗自摇头，这太扯了吧，得有四百公斤吧。

张世东看着百里药那带有小炫耀的眼神，双手搭在钢管上，很轻松的举起，并且不依靠架子带来的安全支撑，双手举起，放下，举起，放下，看得旁边的人目瞪口大，这板面加重不会是木头的吧？

待到张世东将弹簧棒给掰折后，所有人都傻了，直到张世东和百里药进了办公室还没有反应过来，那几个自觉不错的健身教练看着卧推架和弹簧棒，久久没有说话，看看自己身上美观的肌肉群，再想想之前那男人流线的线条，一下子挫败感叠生，来到这里当教练的那点骄傲全没了。

关上办公室的门，百里药就笑得蹲了下来，那点小小的虚荣心得到了百分百的满足，跳到张世东的身上送上香吻，在彼此的释放下很快就进入到了必须刀兵相见的状态中，百里药张开嘴，一对小虎牙咬在张世东的肩膀，眼神则瞟了一下办公桌，张世东哪里还能不明白。

从咬着肩膀到咬着衣襟最后咬着毛巾，百里药完全瘫软在张世东的怀中，整个人被他彻底的攻破，休息了半个多小时才起身整理战场推开窗户拉开窗帘将屋内的味道散去，然后献宝的从办公桌的抽屉内拿出几件小孩穿的小杉：“怎么样，好看吧，我跟我妈