气运转之法，主要涉及的经脉是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经和足太阴脾经四条经脉。第三层，更进一步，包含了以上四条正经外的手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经四条经脉。第四层依旧多了四条经脉，也就是十二正经剩下的四条经脉，即手厥阴心包经、手少阳三焦经、足厥阴肝经、足少阳胆经。（注意：这里说的经脉不是通脉，因为通脉在一开始就做了。这里说到的经脉，是真气行走在经脉中，其一步步来的原因，是因为人的精神力不够，不能长时间驾驭体内真气。同时，也是真气不足，无法行走于多条经脉。）

十二正经完全被真气相连后，就可进入第五层的功法，此时真气完全行走十二正经，形成小循环，可自行运转。到了此境界，修炼就是为了积累真气。

在笑傲中，大部分的功法都是到此就结束了，在射雕中，恐怕也是如此的，不然他们为什么不知道修炼奇经八脉的功法？可林恒得到的无名功法不同，他还有第六层和第七层，也就是修炼奇经八脉的功法。其中第六层，通冲脉，走阳跷脉、阳维脉，最后打通有阳脉之海之称的督脉；第七层，通带脉，走阴维脉、阴跷脉，最后打通有阴脉之海之称的督脉。

奇经八脉打通后，真气便会游走全身，到时真气形成大循环，生生不息。

从一次次的对比中，林恒知道，自己这无名功法绝对是很强大的功法，起码比起九阴真经来就不差，唯一不同的是，它只是内功。

在大山里，林恒早中晚都会修炼三个小时，其中无名功法每次修炼两个小时，易筋锻骨篇每次修炼一个小时，总共九个小时。其他十五个小时，他会拿出六个小时睡觉，剩余的不是吃喝拉撒就是练武。

以前，他会的功夫不多，因为他觉得博不如精，尤其是他修炼时间短。如今他却是明白了，武功有了一定基础后，就应该多接触各种招式，以此来增加自己