长生诀的功法结合起来，将本来纯是修身养命的秘法与武功合而为一。

据傅君婥所传，脉穴虽是一体，但作用却有不同。

脉乃穴与穴间往来的路途，穴位则等若站头宿所。

每逢经脉交汇处的穴位更被称为关口，盖在其贯通经脉的重要性。

若关口闭塞，便如道路封闭，人也会百病丛生。

凡人皆有因血气而来的正常脉气，但真气却须苦修才会发生。

修真者若不能练至"气发"，怎么修行都只是白练。

气发则成窍。

所以内家高手只要探查对方脉穴，便知对方火候深浅。是凡穴还是气窍，绝瞒不过识货的人。

前此婠婠体内虚虚飘飘，不要说气发而成的关窍，连普通人的脉气亦欠奉，所以才令他们无从入手，莫测高深。

而众窍之中，又以生死窍最关重要。

假若婠婠要找地方把真气聚集收藏，就惟只这个玄微的处所。

在人体上，两眼中心为祖窍，内通脑胞，是人的真性，此处若受伤，重则身亡，轻者亦会脑力受损。但仍非是真气可藏聚的地方。故妄施者会惹来头痛之患。祖窍乃任督二脉最重要的关口，只要凝神入祖窍，任督二脉便会周游不息。

但真正能凝聚真气处，却是小腹的丹田处。

它便像全身真气的供应站。

普通人的脉气，是通过吃下的食物，被胃壁吸收而成的养分而来。

但修练者却把生殖能力的精气化炼而成真气，变成能量，所谓练精化气，练气化神是也。

至于先后天最大分别，则在于先天能吸取天地的能量，而后天则止于本身的精气，高下之别，自不可以道里计。

丹田为气海，细分为四重天。

最上一重为黄庭，接着是金炉、穴和最下层