可以。”

“那大师兄快教教我。”黑子脸上的兴奋，几乎快要控制不住。“我仿佛已经感觉到体内的洪荒之呼，正在破体而出。一旦开始练习吐气呐气，不需要多日，必会飞檐走壁。”

陆森暗暗抹一把汗，这家伙，几时才可以戒掉吹牛的习惯。　　“飞檐走壁这个就不行了。不过嘛，只要能够保持每天练习，起码可以让你以后让男的爆菊又或者你爆人菊的时候，持久力会增加。而且，当你们不断互爆，直肠不会进行收缩。”

“真的？”

话出口，黑子觉得不对劲，连忙改口道：“大师兄，我都说了我性取向正常，怎么可能会与别人互爆菊花。”

陆森嘿嘿轻笑两声，“反正那是你的事。现在给我盘腿坐下来，根据我的动作进行练习。”

陆森坐在床上，盘着腿，双手缓缓撑开，接着又收回来，再撑开，再次收回来。而每一次撑开后，呼吸也顺着手臂的舒展进行呼吸与动作的同时调节。

黑子眼睛紧盯着陆森，生怕一不小心就错过哪一个动作。

直到陆森收回手站起来，黑子才忍不住问道：“就这样？”

“是的。”

“这么简单？”

陆森淡声道：“有些时候，看起来简单的东西，想要学好，同样需要长久性的练习才能够发挥作用。就像太极一样，不要将网上那些视屏当真。真正的太极，若是能够练到炉火纯青的时候，就算无法像一些摆拍的视屏那么夸张，可是借力用力，还是用的。”

“老祖宗留下来的东西，并不是真正没用。只是后人对此的练习，早就不是按照原来那种练习法了。所以，刚才那三个吐气呐气的步骤，你要是能够坚持几个月，像水生和秋平那样，飞檐走壁肯定没有那个能力。不过嘛，身体各方面机构，会得到一定的改善。”

黑子已经迫不及待就盘腿坐下来练习了。