并没有成一套修炼体系，只是简单地将宇宙能量吸收进体内，来强化身体素质，改善、促进身体细胞的活跃，增加寿命。

其实，这一步现代很多练气高手都能做到。

确实有效果。

按照修炼的层次划分。

史前修炼文明的人类大部分的修为在练精化气前期，修炼到练精化气中期的是高手，修炼到练精化气后期的是顶尖高手，突破练精化气层次，修炼到练气化神，是绝顶高手，屈指可数，寿命可以达到300多岁。

虽然说是修炼文明，但只靠修炼，个个都跑去修炼，社会永远不会进步，永远不能发展成为一个文明的。

最让他们值得骄傲的是他们在宇宙能量方面的运用达到了登峰造极的程度，也被称为能量文明。