两套武学之中，太极拳至柔，而伏虎罗汉拳至钢，正好钢柔并济，你可以先学会这两套武学之后，再开始学习别墅的武学。”

“好，那我们现在开始吗？”杜承知道欣儿是按照最为合理的方案给自已进行搭配，自然不会拒绝什么。

只是让杜承有些意外的是，欣儿却是摇了摇头，应道：“现在还不行，因为技巧这个领域必须先完成一项基础练习先。”

“什么基础练习？”杜承有些好奇，问道。

“扎马步，因为无论是太极拳，还是伏虎罗汉拳，或者是其余任何的传统武学，所必须要做的第一步，便早扎马步。”

欣儿又取出了一段教程出来，竟然是教杜承扎马步的，而她则是接着说道：“入门先站三年桩，在传统武学之中马步虽然是最为基本，但也是最为关键的一步，练习马步可以调节一个武者的“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制，所以，亲爱的主人，你在开始正真的技巧这个领域的学习之前，就必须先扎好马步先。”

杜承点了点头，与铁军的一战杜承注意到铁军的下盘很稳，而且拳脚的使用不止快，而且还达到随心所欲的境界，这一点是杜承远远无法达到的……

“那好，我们现在就开始练习如何扎马步吧。”

欣儿一边指着视频一边朝着杜承说道：“扎马虎的基本要令是两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿要与地面平行，同时胯向前内收，臀部勿突出，嗯，没错，就是这样，这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。”

欣儿一边指着视频教，而杜承则是一边按照着欣儿的解说学习扎步。

以杜承的强大领域能力而言，再加上自身的身体柔韧姓，在欣儿解说了一遍之后，杜承基本上已经是十分标准的完成了。