宁欣喜的点了点头，“那师尊，我们快开始吧！”

石洞之外，靠近悬崖，这是麒麟山脉的外围。

在石洞外头，许宁迫不及待的开始修炼混元金刚身。

混元金刚身分为四个境界：周身如铁，周身如铜，周身如银，周身如金。

许宁按照师尊传授给自己的炼体招式，在草地上做起了一个又一个诡异的动作。

“师尊……我的双腿，好麻……”

“忍住！将这套动作做完一遍，你的肉身强度就能够获得极大的提升！”

许宁红着脸，腰部诡异的弓着，这个动作是专门锻炼腿部力量，所以腿部消耗力气非常之大。

不行……我要报仇！我要报仇！许宁心中恨恨地想着，双腿上不知从哪冒出了一股力量，继续支撑着这个动作。

“好，徒儿，时间到了，进行下一个动作吧！”

许宁大松一口气，一瞬间倒在地上，休息了半晌后，便继续下一个动作……

半个时辰后，终于到了最后一个动作。

“忍耐！徒儿，这是最后一个动作，你可要坚持住，不能前功尽弃啊！”师尊的声音在自己脑海中响起。

许宁咬着牙，倔着骨，想起许天德许天赐那两个王八蛋对自己的所作所为，心中那股恨意登时转变为一股力量，支撑着自己。

想起母亲那抹笑颜，想起那些王八蛋是怎么打压自己和母亲……

“好徒儿，成功了！”

许宁大喜，腰部一软，又倒在了地上，此时他浑身上下汗水淋漓，仿佛刚刚从瀑布中走出来一般。

“师尊，我好累……”

“徒儿！你马上运转千面天妖决，这个时候你若是能运转，那么你的恢复速度不但会加快，修炼罡气也会事半功倍。”

许宁一咬牙，用最后的力气爬起身，盘膝而坐，双手结