合这个时代的实际情况又具有其先进性所在！

***

***

接下来的一天，到了早晨，训练项目从武艺变成了跑步！

赵谌和士兵们一起朝着西边跑去，足足跑了有五公里左右才停了下来，然后他们返回军中！

到了军中之后，大部分士兵都躺在地上再也无法起来！

他们以前根本没有这样的训练，来回十公里，他们如何能够承受？

到了中午的时候，太阳下站立，许多士兵根本站不稳，纷纷跌倒！只是看着赵谌仍旧站在那里，他们又咬牙站了起来，继续跟着赵谌一起站立！

下午的时候则是武艺练习，按照赵谌的意见，所有人手中的武器变成了长矛！

士兵们排成了一排排、一个个小队，只听一声令下，前面一排的士兵把手中长矛朝着前方狠狠刺去！等到他们刺完，他们身后一排的士兵则是从前面一排士兵的身体缝隙间将长矛刺出！

“刺！收！刺！收！”一时间，到处都是这样的声音！

一直到了夕阳西下，士兵们才能歇息！

许多士兵已经累的走不动了，他们干脆躺在训练场上！他们实在是太累，因此也不去吃饭！

一个士兵正躺在那里，就在这个时候旁边突然传来了一道声音：“你是不是太累了？要不要喝点水？朕已经取水来了！”

那士兵打了一个激灵，他猛地睁开眼睛，只见赵谌站立在他的面前，当下他大吃一惊，慌忙站了起来，道：“小人不知陛下到来，罪该万死！”

赵谌笑道：“坐下说话！你又有何罪？训练累了在这里躺上一会儿，那也很正常！”

他们两人说话，旁边躺着的那些士兵纷纷被惊醒，此刻这些士兵也纷纷爬了起来，有些不知所措！

“都坐下吧！朕已经让人送水来！咱们先喝上一些水，然