何四海是第一个吃到螃蟹的人，一连两天，都在接受教官的特训，每一天看起来都有些不一样，所有人都看着眼热。

每天早上，训练营的所有人都会跟着教官王恒潇打一套拳法，一套他们不曾见过的拳法，步伐简单，动作也不复杂，就是尽量的运动周身百骸所有的肌肉和骨骼，以及内脏，再加上一套很简短的呼吸方式。

每一个动作，配合不同的呼吸方式。

这是王恒潇自创的养身拳法的简化版，也是入门拳法。毕竟只是自创的，需要更多的人尝试收集不同的变化数据来加以改进，自从第三年开始，王恒潇就会在训练营里推广，逐渐的改进，知道去年才教授了几个徒弟这套初步完成的完整拳法。

真正的纯粹的养生拳法，可是增加对身体的控制，以及力气的增加有巨大的好处。

六子说，这是一套很神奇的拳法，单凭这一套拳法，师傅足可以开宗立派，和清末三大神级宗师相提并论。

何四海的变化，每个人都看得到。

到了第三天，王恒潇才结束了对他的训练，开始对其他人随机抽取五个人同时进行训练。

训练营的生活是很简单而枯燥的，不过都是军人，所以习惯了如此的生活。王恒潇虽然是在训练别人，可是自己也是在进行修炼，从学员身上的诸多变化来总结自己的经验，更加完善自己的拳法体系。

过了半个月左右，林德双来了一次。

经过五年的时间，林德双没有什么变化，依旧是西局的局长，不过其实更加的内敛，明显是拳法精进效果。

当年，林德双连父亲的葬礼都没有参加，因为要稳定西局的局势。随后过了两年，西局的局势逐渐稳定下来之后，远在京城的张毅城张老爷子也终究耗空了储存了大半辈子的血气，归天而去。那一年，林德双和王恒潇一起去北京参加张老爷子的葬礼。